释放压力  轻松备考

——桃花源一中举行毕业班考前压力疏导讲座

为缓解高三、初三学子们的心理压力和紧张情绪，帮助毕业班学生树立正确的人生观、价值观、世界观，培养良好的学习习惯、生活习惯，桃花源一中于4月21日邀请国家二级心理咨询师刘光顺老师来校进行考前压力疏导讲座。

刘老师以《轻装上阵，顽强拼搏  最佳状态属于我》为主题，用专业知识，深入浅出地把心理减压知识通过丰富多彩的活动和游戏传输到学生心田。同学们时而静心沉思，时而交流讨论，时而参与游戏，在轻松愉快的氛围中掌握了音乐、运动、握拳、倾诉等释放情绪的方法，学会了用积极的心理暗示改变心态和行为，用心理换位和“心灵对话”化解人际冲突。

通过本次心理讲座，同学们解决了困惑、释放了压力、缓解了情绪、树立了信心，以积极健康向上的心理状态迎接中考和高考，不失为一场及时雨。